
Bœuf braisé
⏱ 205 min🍽 4 portions🔥 520 kcal / portion
Après le braisage, laissez refroidir légèrement le bœuf dans sa cocotte avant de servir : cela permet aux fibres de se rétracter doucement et à la viande de rester plus ferme à la fourchette plutôt que de se désagréger en purée.
Ingrédients
- 1000 g bœuf à braiser en gros morceaux
- 30 ml huile d’olive
- 250 g oignons émincés
- 300 g carottes en gros tronçons
- 2 gousses ail écrasé
- 750 ml bouillon de bœuf
- 15 g miel
- 10 g sel
- 2 g poivre noir moulu
- 2 g poivre noir en grains
- 2 branches thym
- 1 feuille laurier
Étapes
- Sécher les morceaux de bœuf, puis les saler et les poivrer avec le poivre moulu ; la surface est sèche et uniformément assaisonnée.
- Chauffer l’huile d’olive dans une cocotte et saisir le bœuf en plusieurs fois ; chaque morceau présente une croûte brun doré sur plusieurs faces.
- Retirer le bœuf de la cocotte ; les sucs bruns restent attachés au fond.
- Ajouter les oignons et les carottes dans la cocotte ; les oignons deviennent translucides et les carottes commencent à dorer.
- Ajouter l’ail, le miel, le thym, le laurier et le poivre en grains ; l’ail est odorant sans être brun.
- Remettre le bœuf dans la cocotte ; les morceaux sont répartis sur les légumes.
- Verser le bouillon jusqu’à mi-hauteur de la viande ; les sucs bruns se détachent du fond.
- Porter doucement le bouillon à frémissement ; le liquide frémit à peine.
- Couvrir la cocotte et braiser au four à 160 °C en chaleur traditionnelle pendant 150 minutes ; le jus frémit doucement et une fourchette pénètre facilement dans la viande.
- Retirer le couvercle et réduire le jus sur feu moyen pendant 10 minutes si nécessaire ; le jus est brun ambré, fluide et légèrement nappant.
- Laisser reposer la viande dans son jus pendant 10 minutes ; la surface reste brillante et le jus se répartit autour des morceaux.
- Servir directement dans la cocotte ; les légumes sont tendres et la viande commence à se défaire à la fourchette.
Source : Newsgeet