
Crêpes Salées Courgettes Carottes Moelleuses
⏱ 35 min🍽 4 portions🔥 285 kcal / portion
Râpez les courgettes et carottes juste avant de les incorporer à la pâte, puis pressez-les légèrement dans un linge propre pour éliminer l'excès d'humidité — cela évite des crêpes gorgées d'eau et garantit une texture moelleuse et compacte.
Ingrédients
- 1 courgette moyenne (environ 200 g)
- 1 carotte moyenne (environ 100 g)
- 2 œufs
- 100 g de farine
- 100 ml de lait
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1/2 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre noir
- 1/2 c. à café de levure chimique
- 1 c. à soupe de persil frais ciselé (facultatif)
Étapes
- Lavez la courgette et la carotte. Râpez-les finement.
- Dans un saladier, battez les œufs avec le lait.
- Ajoutez la farine, la levure chimique, le sel et le poivre. Mélangez bien.
- Incorporez les courgettes, les carottes râpées, le persil et l'huile d'olive. Mélangez.
- Faites chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée à feu moyen.
- Versez une louche de pâte et étalez légèrement. Faites cuire 2-3 min de chaque côté.
- Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte. Servez chaud.