Cuistia

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Galettes de Courgettes et Fromage

Galettes de Courgettes et Fromage

50 min🍽 4 portions🔥 280 kcal / portion
Plats

Le secret est d'éliminer vraiment un maximum d'eau des courgettes : pressez-les avec force dans le torchon, c'est ce qui évite des galettes molles et garantit une texture croustillante en surface.

Ingrédients

  • 2 grosses courgettes (environ 600 g)
  • 150 g de fromage râpé (emmental, comté ou cheddar)
  • 2 œufs
  • 80 g de farine
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
  • 1 cuillère à café d'herbes de Provence
  • Sel
  • Poivre
  • Huile d'olive pour la cuisson

Étapes

  1. Lavez soigneusement les courgettes
  2. Râpez-les avec une râpe à gros trous
  3. Salez-les légèrement puis laissez-les dégorger pendant une dizaine de minutes
  4. Déposez-les dans un torchon propre et pressez-les très fortement afin d'éliminer un maximum d'eau
  5. Dans un grand saladier, mélangez les courgettes bien essorées, les œufs, le fromage râpé, le parmesan, l'ail, le persil et les herbes de Provence
  6. Ajoutez la farine progressivement jusqu'à obtenir une préparation homogène
  7. Poivrez généreusement et goûtez avant de rajouter du sel
  8. Prélevez environ deux cuillères à soupe de préparation et façonnez une galette d'environ 1 à 1,5 cm d'épaisseur
  9. Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle
  10. Déposez les galettes sans les superposer
  11. Faites cuire environ 4 à 5 minutes sur chaque face
  12. Retournez-les délicatement lorsque la première face est bien dorée
  13. Égouttez-les quelques instants sur du papier absorbant
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