
Galettes de Courgettes et Fromage
⏱ 50 min🍽 4 portions🔥 280 kcal / portion
Le secret est d'éliminer vraiment un maximum d'eau des courgettes : pressez-les avec force dans le torchon, c'est ce qui évite des galettes molles et garantit une texture croustillante en surface.
Ingrédients
- 2 grosses courgettes (environ 600 g)
- 150 g de fromage râpé (emmental, comté ou cheddar)
- 2 œufs
- 80 g de farine
- 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
- 2 gousses d'ail hachées
- 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
- 1 cuillère à café d'herbes de Provence
- Sel
- Poivre
- Huile d'olive pour la cuisson
Étapes
- Lavez soigneusement les courgettes
- Râpez-les avec une râpe à gros trous
- Salez-les légèrement puis laissez-les dégorger pendant une dizaine de minutes
- Déposez-les dans un torchon propre et pressez-les très fortement afin d'éliminer un maximum d'eau
- Dans un grand saladier, mélangez les courgettes bien essorées, les œufs, le fromage râpé, le parmesan, l'ail, le persil et les herbes de Provence
- Ajoutez la farine progressivement jusqu'à obtenir une préparation homogène
- Poivrez généreusement et goûtez avant de rajouter du sel
- Prélevez environ deux cuillères à soupe de préparation et façonnez une galette d'environ 1 à 1,5 cm d'épaisseur
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle
- Déposez les galettes sans les superposer
- Faites cuire environ 4 à 5 minutes sur chaque face
- Retournez-les délicatement lorsque la première face est bien dorée
- Égouttez-les quelques instants sur du papier absorbant