
Courge rôtie croustillante panée au four
⏱ 40 min🍽 4 portions🔥 285 kcal / portion
Enrobez la courge d'huile d'olive AVANT d'ajouter la chapelure : cela garantit une meilleure adhérence du panage et une cuisson plus uniforme. Si vous versez directement la chapelure sèche, elle risque de glisser lors du mélange.
Ingrédients
- Courge, 500g
- chapelure, 150g (1 1/4 tasses)
- Fromage Parmesan, 30g (2 c. à soupe)
- ail,
- Romarin,
- Poivre,
- huile d'olive extra vierge,
- sel,
Étapes
- Préchauffez votre four à 240°C (240°C) et tapissez un plateau de cuisson avec du papier sulfurisé.
- Coupez la courge en petits cubes de la taille d'une bouchée.
- Dans un bol, mélangez la chapelure, le Parmesan, l'ail haché, le romarin haché, le poivre, et une pincée de sel.
- Dans un bol séparé, enrobez les cubes de courge avec l'huile d'olive pour les couvrir uniformément.
- Ajoutez le mélange de chapelure à la courge et mélangez jusqu'à ce qu'elle soit bien enrobée.
- Étalez la courge en une seule couche sur le plateau préparé. Arrosez d'un peu plus d'huile d'olive, salez légèrement, et garnissez avec un brin de romarin et quelques tranches d'ail.
- Faites cuire pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que ce soit doré et croustillant.
- Garnissez avec du romarin frais et servez chaud.
Source : Cookist