
Roulés de Courgettes au Jambon et Fromage Gratinés
⏱ 40 min🍽 4 portions🔥 420 kcal / portion
Blanchissez les lamelles de courgette le moins longtemps possible (juste 2 minutes) : trop cuites, elles deviennent molles et se déchireront lors du roulage ; trop peu cuites, elles manquent de souplesse. Le grillage à la poêle offre un meilleur contrôle.
Ingrédients
- 2 grandes courgettes
- 4 grandes tranches de jambon blanc
- 150 g de dés de jambon
- 150 g de fromage râpé (emmental, mozzarella ou comté)
- 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
- Sel et poivre
- 20 cl de crème fraîche épaisse
- 100 g de fromage frais (type Saint Môret ou Philadelphia)
- 1 gousse d'ail hachée
- 1 cuillère à café de moutarde (facultatif)
Étapes
- Lavez les courgettes puis coupez-les en longues lamelles fines à l'aide d'une mandoline ou d'un économe. Faites-les blanchir 2 minutes dans de l'eau bouillante salée ou grillez-les rapidement à la poêle afin de les rendre souples. Égouttez-les sur du papier absorbant.
- Dans un saladier, mélangez les dés de jambon, 100 g de fromage râpé, le fromage frais, le persil, l'ail haché, la moutarde et la crème fraîche. Assaisonnez avec du sel et du poivre puis mélangez jusqu'à obtenir une préparation bien crémeuse.
- Déposez une tranche de jambon sur le plan de travail puis recouvrez-la de deux ou trois lamelles de courgette légèrement superposées. Répartissez une généreuse bande de farce sur un bord puis roulez délicatement l'ensemble en serrant bien.
- Versez un peu de sauce au fond d'un plat à gratin. Disposez les roulés côte à côte, jointure vers le bas. Nappez-les avec le reste de la sauce puis parsemez les 50 g de fromage râpé restants.
- Préchauffez le four à 190 °C. Enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et joliment gratiné. Servez dès la sortie du four avec une salade verte ou du riz.
Source : Web