
Épinards gratinés au fromage et à la béchamel
⏱ 65 min🍽 4 portions🔥 320 kcal / portion
Incorporez la farine au beurre fondu en pluie fine tout en remuant constamment pour éviter les grumeaux, puis versez le lait bouillant progressivement en fouettant énergiquement — c'est la clé d'une béchamel lisse et crémeuse.
Ingrédients
- 100 g de bacon
- sel
- 500 g d'épinards
- noix de muscade
- 500 ml de lait
- 2 gousses d'ail
- 30 g de farine
- 30 g de beurre
- huile d'olive
- fromage râpé
Étapes
- Mettre les épinards frais ou surgelés dans une casserole d'eau bouillante salée et les laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres
- Égoutter les épinards et les réserver
- Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajouter l'ail finement émincé et le bacon coupé en petits morceaux
- Remuer de temps en temps pendant la cuisson du bacon et de l'ail
- Ajouter les épinards dans la poêle et laisser cuire quelques minutes en remuant de temps en temps
- Retirer du feu et réserver
- Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux en remuant constamment
- Incorporer progressivement la farine tamisée en remuant bien
- Ajouter le lait bouillant et remuer énergiquement pour éviter les grumeaux
- Ajouter une pincée de sel et un peu de noix de muscade
- Disposer les épinards dans un plat allant au four et les napper de béchamel
- Mélanger bien et parsemer de fromage râpé
- Enfourner dans un four préchauffé à 200 °C avec la chaleur venant du haut et du bas
- Faire gratiner jusqu'à ce que le dessus soit doré
- Sortir du four et servir chaud