
Nids de courgettes aux œufs
⏱ 20 min🍽 4 portions🔥 420 kcal / portion
Cuire le bacon légèrement à l'avance (3-4 minutes) avant d'ajouter les courgettes et l'œuf : cela garantit que tout finit cuit simultanément à 15 minutes sans risquer un blanc d'œuf coulant ou des courgettes trop molles.
Ingrédients
- 4 courgettes
- 4 œufs
- 200g de bacon ou poitrine fumée
- 100g d'emmental râpé
- Piment d'Espelette
- Herbes fraîches
- Sel et poivre
Étapes
- Préchauffer le four à 200°C
- Disposer le bacon ou la poitrine fumée sur une plaque de cuisson
- Couper les courgettes en tagliatelles et les assaisonner avec du sel et du poivre
- Disposer les tagliatelles de courgettes autour du bacon pour former un nid
- Râper l'emmental et en saupoudrer sur chaque nid
- Casser un œuf au centre de chaque nid et assaisonner avec du sel et du poivre
- Saupoudrer de piment d'Espelette
- Enfourner pour environ 15 minutes
- À la sortie du four, ajouter des herbes fraîches et un peu de fromage si désiré
- Servir immédiatement
Source : Instagram