
Roulé de courgettes au fromage et jambon
⏱ 30 min🔥 285 kcal / portion
Pressez les courgettes au maximum avec un torchon propre : toute humidité résiduelle fera dégorger le roulé pendant la cuisson et le rendra imbibé plutôt que moelleux.
Ingrédients
- 3 courgettes râpées
- 4 œufs
- 100 g de fromage râpé
- 4 tranches de jambon
- 180 g de mozzarella en tranches
- 2 c. à soupe de farine
- 2 c. à soupe de crème fraîche
- 1 c. à soupe de persil ciselé
- Sel et poivre
Étapes
- Préchauffez le four à 180°C et tapissez une plaque de papier cuisson.
- Pressez les courgettes râpées pour retirer l'excès d'eau.
- Mélangez les courgettes avec les œufs, la farine, le fromage râpé, le persil, le sel et le poivre.
- Étalez la préparation en rectangle sur la plaque et enfournez 20 minutes.
- Garnissez la base cuite avec la crème fraîche, le jambon et la mozzarella.
- Roulez délicatement le tout et remettez au four 10 minutes.
- Coupez en tranches épaisses et servez bien chaud.
Source : Facebook