
Blanquette de poulet, sauce crémeuse et légumes fondants
⏱ 75 min🍽 4 portions🔥 520 kcal / portion
Tempérer la liaison (crème + jaune d'œuf + citron) en y ajoutant progressivement la sauce chaude avant de la reverser dans la cocotte. Cela évite que le jaune d'œuf ne cuise et ne grumelle, garantissant une sauce lisse et soyeuse.
Ingrédients
- 800 g de poulet en morceaux
- 2 carottes en rondelles
- 250 g de champignons de Paris émincés
- 1 oignon émincé
- 1 échalote émincée
- 40 g de beurre
- 40 g de farine de blé
- 700 ml de bouillon de volaille
- 150 ml de crème fraîche épaisse
- 1 jaune d'œuf
- 15 ml de jus de citron
- 1 feuille de laurier
- 2 brins de thym
- 5 g de sel
- 1 g de poivre noir concassé
Étapes
- Sécher les morceaux de poulet et les assaisonner avec le sel et le poivre
- Préparer les carottes, les champignons, l'oignon et l'échalote en morceaux réguliers
- Faire fondre 20 g de beurre dans une cocotte à feu moyen
- Dorer le poulet sur toutes ses faces
- Retirer le poulet de la cocotte
- Ajouter les 20 g de beurre restants, l'oignon et l'échalote
- Ajouter les carottes et les faire revenir
- Ajouter les champignons et les cuire
- Remettre le poulet dans la cocotte, saupoudrer de farine et mélanger pendant une minute
- Verser progressivement le bouillon en fouettant
- Ajouter la feuille de laurier et les brins de thym
- Porter doucement la préparation à frémissement
- Couvrir la cocotte et laisser mijoter à petit frémissement pendant 25 minutes
- Mélanger la crème, le jaune d'œuf et le jus de citron dans un bol
- Retirer la cocotte du feu et incorporer progressivement une louche de sauce chaude à la liaison
- Reverser la liaison dans la cocotte en remuant
- Réchauffer très doucement sans faire bouillir
- Retirer la feuille de laurier et servir directement dans la cocotte
Notes
- Servir avec du riz blanc, des pommes de terre vapeur ou du pain de campagne
- Pour une version sans gluten, remplacer la farine par environ 20 g de fécule de maïs délayée dans un peu d'eau froide et utiliser un bouillon certifié sans gluten
- La crème fraîche épaisse peut être remplacée par de la crème liquide entière ; la sauce sera un peu moins épaisse
- Si la sauce est trop épaisse, la détendre progressivement avec du bouillon chaud
- Le bouillon de volaille peut être remplacé par un bouillon de légumes
Source : Fb505