
Poêlée de Chou, Crevettes & Chorizo
⏱ 30 min🍽 4 portions🔥 380 kcal / portion
Ajouter les crevettes en dernier est crucial : elles cuisent très vite (3-5 min max). Les surcharger ou les cuire trop longtemps les rend caoutchouteuses. Incorporez-les seulement quand le chou est déjà tendre.
Ingrédients
- 300 g de crevettes décortiquées
- 200 g de chorizo, coupé en rondelles
- 1/2 chou vert, émincé
- 1 oignon, émincé
- 3 gousses d'ail, hachées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de paprika fumé
- 1/2 cuillère à café de piment doux, facultatif
- Sel
- Poivre noir
- Persil frais haché
- Le jus d'1/2 citron
Étapes
- Retirer les feuilles extérieures abîmées du chou vert, couper le demi-chou en deux quartiers, enlever la partie centrale dure, puis émincer finement les feuilles. Rincer le chou émincé sous l'eau froide et bien l'égoutter.
- Égoutter les crevettes décortiquées, puis les sécher délicatement avec du papier absorbant. Assaisonner légèrement les crevettes avec du poivre noir et une petite pincée de sel. Réserver au frais.
- Émincer l'oignon finement. Hacher les gousses d'ail. Couper le chorizo en rondelles régulières.
- Faire chauffer une grande poêle à feu moyen avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajouter les rondelles de chorizo et les faire revenir pendant 3 à 5 minutes. Retirer le chorizo et réserver dans une assiette. Conserver le gras dans la poêle.
- Ajouter la deuxième cuillère à soupe d'huile d'olive si nécessaire. Incorporer l'oignon émincé et faire revenir 4 à 5 minutes. Ajouter l'ail haché et poursuivre 1 minute.
- Incorporer le chou vert émincé dans la poêle. Ajouter le paprika fumé et le piment doux si utilisé. Poivrer généreusement. Saler légèrement. Faire cuire à feu moyen pendant 10 à 15 minutes en remuant régulièrement.
- Remettre les rondelles de chorizo dans la poêle. Mélanger délicatement et laisser cuire encore 3 à 4 minutes.
- Incorporer les crevettes en dernier. Les faire cuire 3 à 5 minutes selon leur taille. Remuer délicatement pour ne pas les abîmer.
- Hors du feu, ajouter le jus d'un demi-citron. Mélanger doucement. Parsemer de persil frais haché. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
Source : Zawajfr