
Omelette Soufflée de la Mère Poulard
⏱ 20 min🍽 2 portions🔥 280 kcal / portion
Ne jamais incorporer les blancs en neige trop vigoureusement : utilisez une spatule et des gestes très délicats en soulevant la préparation par le bas pour préserver le maximum de bulles d'air — c'est cela qui crée le soufflé gonflé caractéristique de cette omelette.
Ingrédients
- 6 œufs bien frais
- 60 ml de lait
- 20 g de beurre
- Sel, selon le goût
- Poivre du moulin, selon le goût
- Quelques herbes fraîches, facultatif
Étapes
- Cassez les œufs en séparant soigneusement les blancs des jaunes. Placez-les dans deux saladiers différents.
- Fouettez les jaunes avec le lait. Salez et poivrez selon votre goût, puis mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène et légèrement mousseuse.
- Montez les blancs d'œufs en neige ferme et brillante. Incorporez-les délicatement aux jaunes à l'aide d'une spatule, en soulevant la préparation pour conserver un maximum d'air.
- Faites fondre le beurre dans une grande poêle chaude. Versez délicatement la préparation et étalez-la légèrement sans la tasser. Baissez immédiatement le feu et laissez cuire doucement pendant environ 6 à 8 minutes, sans remuer.
- Lorsque le dessous est légèrement doré et que l'omelette est bien gonflée, poursuivez quelques instants la cuisson à feu doux.
- Faites glisser délicatement l'omelette dans une assiette et servez immédiatement.
Notes
- Accompagnez d'une salade verte croquante, de tomates cerises, d'herbes fraîches et d'une tranche de pain de campagne grillé.
- Utilisez des œufs bien frais pour obtenir des blancs qui montent facilement.
- Incorporez les blancs délicatement sans les casser afin de conserver toute leur légèreté.
- Une cuisson douce est essentielle : elle permet à l'omelette de gonfler progressivement sans brûler dessous.
- Pour varier, ajoutez quelques brins de ciboulette, de persil ou d'estragon juste avant de servir.