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Lasagnes aux Courgettes et au Saumon

Lasagnes aux Courgettes et au Saumon

50 min🍽 6 portions🔥 520 kcal / portion
Pâtes

Dégorger les courgettes avec le sel est essentiel : cela élimine l'eau excédentaire qui rendrait les lasagnes détrempées. Ne sautez pas cette étape même si elle semble fastidieuse.

Ingrédients

  • Feuilles de lasagnes fraîches
  • 1 kilo de saumon frais
  • 4 courgettes
  • 100 g de farine
  • 100 g de beurre
  • 1 L de lait entier
  • Muscade
  • Gruyère râpé
  • Sel fin
  • Huile d'olive

Étapes

  1. Préchauffez le four à 150°C
  2. Lavez les courgettes et découpez-les en fines lamelles régulières à la mandoline ou au couteau
  3. Disposez les lamelles dans un saladier avec une pincée de sel fin et un filet d'huile d'olive, mélangez délicatement
  4. Laissez les courgettes dégorguer quelques minutes
  5. Disposez les lamelles sur une plaque avec papier cuisson et enfournez pendant environ 20 minutes
  6. Vérifiez que le saumon ne contient pas d'arêtes, retirez la peau si nécessaire
  7. Taillez le saumon en fines tranches d'environ 5 mm d'épaisseur
  8. Réservez le saumon au réfrigérateur
  9. Faites fondre 100 g de beurre à feu doux dans une casserole
  10. Ajoutez la farine et mélangez énergiquement au fouet pour obtenir un roux homogène
  11. Versez progressivement le lait chaud en fouettant pour éviter les grumeaux
  12. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne onctueuse
  13. Assaisonnez avec du sel fin et une pincée de muscade râpée
  14. Dans un plat à gratin légèrement huilé, étalez une première couche de courgettes précuites
  15. Répartissez quelques tranches de saumon frais
  16. Nappez d'une couche généreuse de béchamel
  17. Parsemez un peu de gruyère râpé
  18. Recouvrez avec des feuilles de lasagnes fraîches ajustées à la taille du plat
  19. Renouvelez ces couches deux à trois fois selon la hauteur souhaitée
  20. Terminez avec une couche de courgettes, une quantité généreuse de béchamel et du fromage râpé
  21. Enfournez à 160°C pendant environ 30 minutes
  22. Passez sous le gril les dernières minutes pour obtenir une surface croustillante et gratin
  23. Laissez reposer 5 à 10 minutes avant de servir
  24. Servez chaud accompagné d'une salade verte et d'un tour de moulin à poivre

Source : Lesgout

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