
Ratatouille au poulet grillé et œuf poché
⏱ 45 min🍽 2 portions🔥 420 kcal / portion
Ne couvrez que partiellement lors de la cuisson des œufs pochés (étape 5) : une couverture complète emprisonnerait trop la vapeur et les œufs durciraient. Un couvercle à moitié posé permet à la chaleur de cuire le blanc tout en gardant le jaune coulant.
Ingrédients
- 2 filets de poulet (environ 300 g)
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 aubergine
- 2 œufs
- 2 gousses d'ail
- 1 boîte de tomates concassées (400 g)
- Huile d'olive, sel, poivre, herbes de Provence
Étapes
- Coupez la courgette, l'aubergine et le poivron en dés de 2 cm. Émincez l'ail. Découpez les filets de poulet en gros morceaux.
- Sur le Cookeo Infinity, lancez le mode 'Dorer' à 160 °C. Versez un filet d'huile d'olive et faites revenir les morceaux de poulet 4 min jusqu'à coloration, puis réservez-les.
- Dans la cuve, faites revenir l'ail 1 min, puis ajoutez l'aubergine, la courgette et le poivron. Faites sauter les légumes 3 min en remuant.
- Ajoutez les tomates concassées, les herbes de Provence, sel et poivre. Remettez le poulet. Passez en mode 'Sous pression' pendant 12 min, puis faites une décompression rapide.
- Ouvrez le couvercle, repassez en mode 'Dorer'. Creusez 2 nids dans la préparation et cassez un œuf dans chacun. Couvrez partiellement et laissez cuire 4 à 5 min jusqu'à ce que les œufs soient pochés mais encore coulants.
- Rectifiez l'assaisonnement et servez directement dans la cuve, avec un filet d'huile d'olive.