
Veau mijoté à l’italienne aux tomates et olives
⏱ 115 min🍽 4 portions🔥 385 kcal / portion
Ajouter les olives seulement en fin de cuisson (10-15 min) : les mijoter trop longtemps avec la sauce acide les rend amères et pâteuses. Les incorporer juste assez longtemps pour les réchauffer préserve leur texture et leur saveur.
Ingrédients
- 800 g à 1 kg de veau (épaule/jarret en morceaux)
- 1 c. à s. d’huile d’olive
- 1 gros oignon (ou 2 petits)
- 2 gousses d’ail
- 1 carotte (optionnel, en dés)
- 2 c. à s. de concentré de tomate
- 400 g de tomates concassées (ou pulpe)
- 200 ml de bouillon de volaille (ou eau)
- 150 ml de vin blanc (optionnel, ou remplacer par bouillon)
- 2 c. à c. d’origan séché (ou herbes italiennes)
- 1 feuille de laurier (optionnel)
- 1 c. à s. de persil ou basilic frais (pour finir)
- 80 à 120 g d’olives dénoyautées (vertes, noires ou mélange)
- Sel
- Poivre noir
- 1 pincée de sucre (optionnel si les tomates sont acides)
Étapes
- Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte. Saisir les morceaux de veau 3 à 5 min, en plusieurs fois, pour bien colorer. Réserver.
- Dans la même cocotte, faire revenir l'oignon (et la carotte si utilisée) 5 à 7 min jusqu'à ce qu'ils deviennent fondants. Ajouter l'ail 30 secondes.
- Incorporer le concentré de tomate et le faire roussir 1 min pour développer les arômes.
- Déglacer avec le vin (si utilisé), gratter les sucs, puis laisser réduire 2 min.
- Ajouter les tomates concassées, le bouillon, l'origan (et le laurier). Remettre la viande.
- Couvrir et mijoter à feu doux 60 à 75 min, jusqu'à ce que le veau soit très tendre. Remuer de temps en temps.
- Goûter : ajuster sel/poivre. Si la sauce paraît acide, ajouter une petite pincée de sucre.
- Ajouter les olives en fin de cuisson et poursuivre 10 à 15 min pour les réchauffer sans les dessécher.
- Si nécessaire, laisser réduire à découvert quelques minutes pour obtenir une sauce nappante. Parsemer de persil ou basilic frais et servir chaud.
Source : Newsgeet