
Mousse d'Avocat au Citron Vert et Feta
⏱ 40 min🍽 4 portions🔥 220 kcal / portion
Dégermez absolument l'ail avant de le mixer : même une toute petite gousse crue créerait une amertume dominante qui éclipserait l'équilibre délicat avocat-feta-citron vert. Une gousse dégermée apporte juste de la profondeur.
Ingrédients
- 2 avocats mûrs et charnus
- 100 g de fromage feta de qualité
- Le jus et le zeste d'un citron vert bio
- 1 c. à soupe de yaourt grec ou de crème liquide
- 1 petite gousse d'ail, dégermée
- Une pincée de piment d'Espelette
- Sel et poivre du moulin
- Graines de courge ou de tournesol torréfiées
- Quelques feuilles de coriandre fraîche
- Un filet d'huile d'olive extra vierge
Étapes
- Coupez les avocats en deux, dénoyautez-les et prélevez la chair à l'aide d'une cuillère
- Émiettez 80 g de feta (réservez les 20 g restants pour le décor)
- Dans le bol d'un mixeur ou d'un robot culinaire, placez la chair d'avocat, la feta émiettée, le jus de citron vert, l'ail et le yaourt grec
- Mixez à pleine puissance pendant 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une émulsion parfaitement lisse, presque aérienne
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec le sel, le poivre et le piment d'Espelette
- Répartissez la préparation dans de jolies verrines ou un bol de présentation
- Filmez au contact et placez au frais pendant au moins 30 minutes
- Dans une petite poêle, faites dorer les graines de courge à sec pendant 2 minutes et laissez refroidir
- Au moment de servir, parsemez le zeste de citron vert, les dés de feta restants, les graines croquantes et la coriandre ciselée
- Terminez par un filet d'huile d'olive et servez avec des tortillas chips artisanales ou des bâtonnets de concombre