
Rondelles de Courgettes Panées au Parmesan
⏱ 25 min🍽 2 portions🔥 280 kcal / portion
Ne dégoinflez pas les rondelles trop longtemps : 10 minutes suffisent pour éliminer l'excès d'eau. Au-delà, la courgette s'oxyde et perd sa texture. Séchez-les bien au papier absorbant pour une panure vraiment croustillante.
Ingrédients
- 2 courgettes moyennes
- 60 g de parmesan râpé
- 50 g de chapelure fine
- 2 œufs
- 30 g de farine
- 1 c. à café d'ail en poudre
- Sel, poivre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
Étapes
- Laver et couper les courgettes en rondelles d'environ 8 mm d'épaisseur. Saler légèrement et laisser dégorger 10 minutes sur du papier absorbant, puis sécher.
- Préparer trois assiettes : farine assaisonnée de sel et poivre, œufs battus, mélange chapelure + parmesan râpé + ail en poudre.
- Paner chaque rondelle en la passant successivement dans la farine, l'œuf battu, puis le mélange chapelure-parmesan en appuyant légèrement pour faire adhérer.
- Badigeonner légèrement les moules du Cake Factory Classic d'huile d'olive. Déposer les rondelles panées dans les empreintes en les superposant légèrement si nécessaire.
- Lancer le programme P4 (Cake salé) du Cake Factory Classic et laisser cuire 18 minutes jusqu'à obtenir une belle coloration dorée et croustillante.
- Sortir les rondelles délicatement, laisser reposer 2 minutes et servir immédiatement avec une sauce yaourt-citron ou une salade verte.