
Bœuf effiloché mijoté avec purée de pommes de terre et brocoli
⏱ 495 min🍽 5 portions🔥 520 kcal / portion
Pour éviter que la purée de pommes de terre ne refroidisse en attente, préparez-la en dernier moment, juste avant de servir. Si vous devez la faire plus tôt, gardez-la au chaud dans la mijoteuse à feu très doux en couvrant la surface d'une noisette de beurre pour éviter la croûte.
Ingrédients
- 1,4 kg de rôti de bœuf (paleron)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gros oignon, émincé
- 3 gousses d'ail, hachées
- 500 ml de bouillon de bœuf
- 1 c. à soupe de sauce Worcestershire
- 1 c. à soupe de concentré de tomates
- 1 c. à café de thym séché
- 1 c. à café de romarin séché
- Sel et poivre noir, au goût
- 1 kg de pommes de terre, pelées et coupées en dés
- 4 c. à soupe de beurre
- 125 ml de lait ou de crème
- 500 ml de fleurettes de brocoli
Étapes
- Assaisonnez généreusement le bœuf de sel et de poivre. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et saisissez le rôti sur toutes ses faces jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- Transférez le bœuf dans la mijoteuse. Ajoutez l'oignon, l'ail, le bouillon de bœuf, la sauce Worcestershire, la pâte de tomates, le thym et le romarin.
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 8 heures (ou à feu vif pendant 4 à 5 heures) jusqu'à ce que le bœuf soit très tendre.
- Retirez le bœuf et effilochez-le à l'aide de deux fourchettes. Remettez le bœuf effiloché dans la mijoteuse et mélangez-le à la sauce.
- Pendant ce temps, faites cuire les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les, écrasez-les avec du beurre et du lait, puis salez.
- Cuisez le brocoli à la vapeur.
- Servez le bœuf effiloché sur la purée de pommes de terre, accompagné de brocolis cuits à la vapeur et nappez de sauce.
Notes
- Le persil frais haché est facultatif pour la garniture.