
Tartinade de butternut rôtie à l’ail
⏱ 45 min🍽 6 portions🔥 65 kcal / portion
Écrasez légèrement les gousses d'ail avant rôtissage pour qu'elles caramélisent uniformément et deviennent crémeuses, tout en restant faciles à presser après cuisson — cela intensifie leur douceur et enrichit la tartinade sans amertume.
Ingrédients
- 1 petite courge butternut
- 2 gousses d’ail
- Sel
- Poivre
- 1 à 2 c. à soupe d’huile d’olive (optionnel, pour lisser)
- 1 à 2 c. à soupe du jus de cuisson ou d’eau chaude (optionnel, pour ajuster)
Étapes
- Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante si possible).
- Coupez la butternut en deux, retirez les graines, puis coupez-la en gros morceaux (pour une cuisson uniforme).
- Disposez la butternut sur une plaque. Ajoutez les gousses d’ail (écrasées légèrement ou entières). Salez et poivrez.
- Enfournez 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que la chair soit très tendre et légèrement dorée aux bords.
- Laissez tiédir 5 minutes, puis récupérez la chair de la butternut. Pressez ou hachez la chair d’ail rôtie.
- Mixez la butternut avec l’ail jusqu’à obtenir une texture lisse. Assaisonnez avec sel et poivre.
- Si la tartinade est trop épaisse, ajoutez 1 à 2 c. à soupe d’huile d’olive ou un peu de jus de cuisson/eau chaude, puis remixer rapidement.
Source : Newsgeet