
Bouillabaisse express aux saveurs du Sud
⏱ 45 min🍽 4 portions🔥 280 kcal / portion
Ajoutez le poisson avant les crevettes et ne mélangez jamais vigoureusement : le poisson blanc se désagrège facilement. Utilisez un écumoir pour les sortir délicatement et un louche pour verser le bouillon, afin de préserver l'intégrité des morceaux jusqu'à l'assiette.
Ingrédients
- 600 g de poissons blancs (cabillaud, merlu ou lieu)
- 200 g de crevettes décortiquées
- 1 oignon émincé
- 2 gousses d'ail hachées
- 2 tomates coupées en dés
- 1 poireau émincé
- 1 L de fumet de poisson
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de safran ou 1 c. à café de curcuma
- 1 feuille de laurier
- Sel
- Poivre
- Quelques brins de persil frais ciselé
Étapes
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite. Ajoutez l'oignon, l'ail et le poireau. Faites revenir pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que les légumes commencent à devenir tendres.
- Ajoutez les tomates coupées en dés, le safran ou le curcuma ainsi que la feuille de laurier. Mélangez et laissez cuire 2 minutes afin de libérer les arômes.
- Versez le fumet de poisson dans la marmite. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes.
- Coupez le poisson en gros morceaux réguliers. Déposez-les délicatement dans le bouillon et laissez cuire environ 8 minutes à feu doux. Évitez de trop remuer afin de garder les morceaux entiers.
- Ajoutez les crevettes décortiquées et poursuivez la cuisson pendant 3 à 4 minutes, juste le temps qu'elles soient bien chaudes et tendres.
- Salez et poivrez selon votre goût. Retirez la feuille de laurier et parsemez généreusement de persil frais ciselé.
- Servez immédiatement la bouillabaisse bien chaude dans des assiettes creuses. Accompagnez-la de tranches de pain grillé pour profiter pleinement du délicieux bouillon.