
Poulet rôti au miel, citron et épices
⏱ 75 min🍽 4 portions🔥 520 kcal / portion
Badigeonnez le poulet généreusement lors du retournement à mi-cuisson : cela concentre les saveurs épicées et la caramélisation du miel sur la peau, créant une croûte brillante et savoureuse sans risquer un dessèchement.
Ingrédients
- 1 poulet fermier
- 800 g de rattes du Touquet
- 1 citron jaune bio
- 2 cm de gingembre frais
- 1 belle gousse d'ail
- 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
- 30 g de miel liquide (acacia, toutes fleurs ou romarin)
- 1 cuillère(s) à café de cannelle en poudre
- 1 cuillère(s) à café d'anis vert en poudre
Étapes
- Préchauffez le four à 190°/th. 6-7. Prélevez le zeste et le jus de citron. Pelez, dégermez et râpez la belle gousse d'ail. Pelez et râpez le gingembre.
- Dans un ramequin, mélangez les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, le miel, le zeste et le jus de citron, le gingembre, l'ail, la cannelle et l'anis vert.
- Placez le poulet dans un plat allant au four, badigeonnez-le au pinceau avec l'assaisonnement. Disposez autour de la volaille les pommes de terre entières ou coupées en deux pour les plus grosses. S'il reste de l'assaisonnement, versez-le sur les rattes. Salez et poivrez.
- Enfournez 1 h en retournant le poulet à mi-cuisson et en mélangeant les pommes de terre.
Source : Elle