
Poivrons farcis au poulet haché
⏱ 55 min🍽 4 portions🔥 385 kcal / portion
Précuisez légèrement les poivrons à la vapeur ou au four (10 min) avant de les farcir : ils cuiront plus uniformément et seront tendres sans que la farce ne se dessèche.
Ingrédients
- 4 gros poivrons (rouges, verts, jaunes ou mélangés)
- 400 g de poulet haché
- 1 oignon haché
- 2 gousses d'ail hachées
- 100 g de riz cuit
- 1 tomate hachée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- Sel et poivre au goût
Étapes
- Lavez les poivrons, coupez le dessus et retirez les graines. Réservez.
- Dans une poêle, faites revenir l'oignon dans un filet d'huile d'olive.
- Ajoutez le poulet haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
- Ajoutez la tomate hachée, le riz cuit, la paprika, les herbes de Provence et du sel et poivre.
- Mélangez bien tous les ingrédients et laissez cuire 2 à 3 minutes. Réservez.
- Farcissez les poivrons avec la préparation à base de poulet. Ajoutez au fond d'eau.
- Placez les poivrons farcis dans un plat allant au four, ajoutez au fond d'eau.
- Enfoirnez à 180°C pendant 35 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.