Cuistia
Détox Épinards Pomme
🍽 1 portions🔥 145 kcal / portion
Mixez d'abord les épinards crus avec la pomme verte pour préserver leur texture lisse et leur teneur en vitamines, puis ajoutez la banane en dernier (juste avant les glaçons) pour éviter qu'elle ne brunisse et n'oxyde le mélange.
Ingrédients
- 1 tasse épinards
- 1 pomme verte
- 1/2 banane
- 1/2 citron (pressé)
- 120 ml eau
- glaçons
Étapes
- Mixez les épinards et la pomme verte
- Ajoutez la banane
- Ajoutez le jus de citron
- Ajoutez l'eau
- Ajoutez les glaçons
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse
- Servez immédiatement