
Parmentier de cabillaud aux poireaux
⏱ 85 min🍽 5 portions🔥 320 kcal / portion
Après avoir détaché le cabillaud en pétales, vérifiez qu'il ne reste aucune arête fine en passant délicatement votre doigt sur la chair — c'est à ce stade que c'est le plus facile à enlever, et cela garantit une texture impeccable dans le plat fini.
Ingrédients
- 600 g de dos de cabillaud sans peau ni arêtes
- 500 g de blancs de poireaux, émincés et soigneusement lavés
- 900 g de pommes de terre farineuses, pelées et coupées en morceaux
- 150 ml de lait entier chaud
- 40 g de beurre pour la purée
- 20 g de beurre pour les poireaux
- 40 g de chapelure fine
- 15 ml d'huile d'olive
- 1 feuille de laurier
- 1 pincée de noix de muscade
- 5 g de sel
- poivre
Étapes
- Préchauffer le four à 190 °C en chaleur statique, ou 170 °C en chaleur tournante.
- Couvrir les pommes de terre d'eau froide salée. Porter à frémissement et cuire 18 à 22 min, jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
- Égoutter les pommes de terre, remettre 1 min dans la casserole chaude pour les sécher, puis écraser avec 40 g de beurre et le lait chaud. Assaisonner de muscade et de poivre.
- Faire fondre 20 g de beurre à feu moyen-doux. Ajouter les poireaux, une pincée de sel et 30 ml d'eau. Couvrir 8 min, puis découvrir et cuire encore 5 à 7 min : ils doivent être tendres et sans eau au fond.
- Déposer le poisson dans une poêle avec l'huile et le laurier. Ajouter 60 ml d'eau, couvrir et cuire à feu doux 7 à 10 min selon l'épaisseur. Égoutter puis détacher en gros pétales.
- Huiler légèrement le plat. Répartir les poireaux, puis le cabillaud. Couvrir de purée sans tasser et strier la surface à la fourchette. Parsemer de chapelure.
- Enfourner 20 min, jusqu'à ce que les bords frémissent et que le dessus soit doré. Si nécessaire, terminer 2 min sous le gril en surveillant constamment. Laisser reposer 5 min.
Notes
- Poireaux fondants mais secs, cabillaud en pétales et non émietté finement, purée souple, surface régulièrement dorée sans poisson desséché.
- Réfrigérer en contenant peu profond dans les 2 h, à 4 °C maximum, et consommer sous 2 jours. Réchauffer couvert à 170 °C jusqu'à 74 °C à cœur, puis découvrir quelques minutes pour retrouver le gratiné.