
Muffins à l'avoine et à la banane
⏱ 35 min🍽 12 portions🔥 285 kcal / portion
Ne mélangez les ingrédients secs et humides que jusqu'à obtenir une texture grumelée — un surmélange développerait trop le gluten et rendrait les muffins coriaces au lieu de moelleux.
Ingrédients
- 3 bananes mûres
- 100 g de sucre brun
- 2 gros œufs
- 100 ml d'huile végétale
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 200 g de farine type 00
- 100 g de flocons d'avoine
- 1 sachet de levure chimique (environ 16 g)
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1 pincée de sel
- 1 cuillère à café de cannelle moulue (facultatif)
Étapes
- Préchauffez le four à 180°C et garnissez un moule à muffins de caissettes en papier ou graissez-le légèrement
- Écrasez les bananes à la fourchette jusqu'à obtenir une purée
- Ajouter le sucre brun, les œufs, l'huile végétale et l'extrait de vanille aux bananes écrasées et bien mélanger jusqu'à consistance lisse
- Dans un bol séparé, tamiser ensemble la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle
- Incorporer les flocons d'avoine aux ingrédients secs
- Incorporez progressivement le mélange de farine et d'avoine au mélange de bananes, en mélangeant délicatement à la spatule jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Répartir la pâte dans les moules à muffins, en les remplissant aux 3/4 environ
- Faites cuire les muffins au four préchauffé pendant environ 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre
- Laissez refroidir les muffins dans le moule pendant 5 minutes, puis transférez-les sur une grille pour qu'ils finissent de refroidir
Source : Reeccipes