
Lasagnes de Courgettes au Jambon & Mozzarella
🍽 4 portions🔥 285 kcal / portion
Après avoir grillé les lamelles de courgettes, épongez-les soigneusement avec du papier absorbant avant montage : l'humidité résiduelle pourrait rendre le plat pâteux et diluer la sauce tomate.
Ingrédients
- 3 courgettes moyennes
- 4 tranches de jambon blanc ou de jambon de dinde
- 250 g de mozzarella
- 400 g de coulis de tomate
- 1 oignon jaune
- 1 gousse d'ail
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café d'origan séché
- Sel et poivre du moulin
- Quelques feuilles de basilic frais (facultatif)
- 30 g de parmesan râpé (facultatif, pour gratiner)
Étapes
- Laver soigneusement les courgettes
- À l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé, couper les courgettes en fines lamelles dans le sens de la longueur
- Disposer les tranches sur du papier absorbant, saler légèrement avec le sel et poivre du moulin, et laisser dégorger 10 à 15 minutes pour éliminer l'excès d'eau
- Faire griller les tranches de courgettes quelques minutes à la poêle ou au grill avant de les utiliser
- Préparer la sauce tomate en faisant revenir l'oignon et la gousse d'ail minée dans l'huile d'olive, puis ajouter le coulis de tomate et l'origan séché
- Assaisonner la sauce avec du sel et poivre du moulin selon le goût
- Assembler les lasagnes en alternant les couches de courgettes, jambon, mozzarella et sauce tomate
- Gratiner avec le parmesan si désiré
- Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondant et doré
Source : Reeccipes