Cuistia
SMOOTHIE BOWL CHOCOLAT NOIR ET AMANDES
⏱ 10 min🔥 520 kcal / portion
Faites fondre le chocolat noir à feu doux ou au bain-marie avant de l'ajouter au mélange : cela évite les grumeaux et assure une texture lisse et homogène dans votre bowl.
Ingrédients
- 1 mangue
- 1 CS de purée d'amande
- 1 CC de miel
- 10 cl de lait d'amande
- 2 carrés de chocolat noir 70% minimum
- ½ mangue coupée en rondelles
- Quelques copeaux de noix de coco
- 7 amandes
- 1 CC de graines de sésame
Étapes
- Au blender, mettre la mangue en morceau, mixer, et ajouter la purée d'amande, le miel et le lait d'amande
- Mixer, puis faire fondre le chocolat noir et l'ajouter au mélange
- Mettre le mélange obtenu dans un bol, et garnir le dessus avec les copeaux de noix de coco et les graines de sésame