Cuistia
Détox bien vert
⏱ 5-10 min🔥 145 kcal / portion
Mixer d'abord les pommes, l'orange et le concombre avant d'ajouter le chou Kale en dernier : le kale très fibreux risque sinon de bloquer la centrifugeuse. Presser le citron juste avant le mixage pour préserver la vitamine C.
Ingrédients
- 2 pommes granny
- 1 orange
- ½ concombre
- 8 feuilles de chou Kale bien vertes
- ½ citron jaune
Étapes
- Laver le concombre, le chou Kale et le citron jaune, puis enlever la peau du concombre et du citron
- Couper le concombre en morceaux, déchiqueter finement le chou Kale et presser le jus du citron jaune
- Mixer l'ensemble des ingrédients avec le jus de citron fraîchement pressé pour obtenir une texture smoothie
- Passer les ingrédients mixés à la centrifugeuse, seul le jus sortira
- Consommer le jus frais et les pulpes à la cuillère pour profiter de tous les nutriments