
Soupe crémeuse de potiron, veloutée et bien garnie
⏱ 50 min🍽 4 portions🔥 520 kcal / portion
Ajouter la crème fraîche progressivement (par tiers) tout en remuant à 80°C permet d'éviter les grumeaux et un démixage : la crème adhère mieux à une soupe en cours de refroidissement qu'ajoutée d'un seul coup.
Ingrédients
- 1000 g potiron paré
- 150 g oignon
- 1 gousse ail
- 15 ml huile d’olive
- 150 g lardons fumés
- 900 ml bouillon de légumes
- 6 g sel
- 150 ml crème fraîche liquide
- 1 g poivre noir moulu
- 0,5 g muscade moulue
- 40 g fromage à pâte dure râpé
- 60 g croûtons
- 2 g thym
Étapes
- Éplucher, épépiner et couper le potiron en cubes réguliers, puis émincer l’oignon et hacher l’ail ; les morceaux de potiron doivent avoir une taille similaire.
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une cocotte à feu moyen ; elle doit napper le fond sans fumer.
- Ajouter les lardons et les faire revenir jusqu’à ce qu’ils commencent à dorer.
- Ajouter l’oignon et l’ail, puis les faire suer jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide sans brunir.
- Ajouter le potiron et remuer jusqu’à ce que les cubes soient brillants et enrobés.
- Verser le bouillon de légumes et ajouter le sel.
- Couvrir et porter la soupe à frémissement autour de 95 °C ; de petites bulles régulières doivent apparaître.
- Cuire à couvert pendant 25 minutes autour de 95 °C, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau traverse le potiron sans résistance.
- Mixer la soupe au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse, homogène et orange.
- Incorporer la crème, le poivre noir et la muscade à feu doux autour de 80 °C, sans faire bouillir.
- Faire dorer les lardons restants dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
- Verser la soupe dans quatre bols en céramique ; la surface doit être lisse et légèrement ondulée.
- Répartir les lardons croustillants, le fromage râpé, les croûtons et le thym sur les bols.
- Servir immédiatement, avec la garniture encore croustillante.
Source : Newsgeet