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Soupe de courgette et de poireau, veloutée et crémeuse

Soupe de courgette et de poireau, veloutée et crémeuse

⏱ 40 min🍽 4 portions🔥 245 kcal / portion
Soupes & potages

Ne mixez pas la soupe trop longtemps après l'ajout de la crème : un surmixtage risquerait de créer une texture trop épaisse et collante. Mixez juste avant l'incorporation de la crème pour garder la fluidité optimale.

Ingrédients

  • 800 g courgettes
  • 400 g poireaux
  • 200 g pomme de terre
  • 2 gousses ail
  • 30 ml huile d’olive
  • 750 ml bouillon de légumes
  • 100 ml crème liquide
  • 6 g sel
  • 1 g poivre noir en grains
  • 10 g persil plat

Étapes

  1. Laver les poireaux, les émincer finement, puis couper les courgettes et la pomme de terre en morceaux réguliers et hacher l’ail ; les légumes sont propres et de taille comparable.
  2. Chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte à feu moyen, puis faire revenir les poireaux et l’ail avec le sel ; les poireaux sont souples sans être bruns.
  3. Ajouter les courgettes et la pomme de terre, puis les enrober d’huile ; les légumes commencent à s’assouplir tout en restant en morceaux.
  4. Verser le bouillon de légumes, porter à frémissement, couvrir et cuire doucement à environ 95 °C ; la pomme de terre et les légumes se percent facilement avec la pointe d’un couteau.
  5. Mixer la soupe au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture parfaitement homogène ; le velouté est vert pâle, lisse et sans morceaux visibles.
  6. Incorporer 50 ml de crème liquide, puis goûter et rectifier l’assaisonnement ; la soupe nappe légèrement la cuillère.
  7. Répartir la soupe chaude dans quatre bols à large bord ; la surface est lisse et uniforme.
  8. Verser les 50 ml de crème liquide restants en spirale sur chaque bol ; un tourbillon blanc reste visible à la surface.
  9. Moudre le poivre noir en grains au-dessus des bols et parsemer le persil plat ciselé ; la finition présente des points noirs et de petites touches vertes.

Source : Newsgeet

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