
Médaillons de porc à la moutarde, sauce nappante
⏱ 35 min🍽 4 portions🔥 520 kcal / portion
Vérifier la température interne des médaillons à 63°C minimum avant de les remettre dans la sauce : le porc doit être bien cuit, mais cette vérification au thermomètre permet d'éviter de les réchauffer trop longtemps et de dessécher la viande dans la crème.
Ingrédients
- 600 g filet mignon de porc
- 40 g moutarde de Dijon
- 200 ml crème liquide entière
- 50 g échalote
- 100 ml vin blanc sec
- 100 ml fond ou bouillon de volaille
- 15 ml huile neutre
- 20 g beurre
- 6 g sel fin
- 2 g poivre noir moulu
- 10 g persil plat
Étapes
- Parer le filet mignon de porc.
- Couper le filet mignon en médaillons réguliers de 3 à 4 cm d’épaisseur.
- Éponger les médaillons avec du papier absorbant.
- Saler et poivrer les médaillons sur les deux faces.
- Ciseler finement l’échalote.
- Chauffer l’huile neutre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Saisir les médaillons environ 2 minutes par face, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et brunis.
- Retirer les médaillons de la poêle et les couvrir légèrement.
- Faire fondre le beurre dans la même poêle.
- Faire revenir l’échalote dans le beurre jusqu’à ce qu’elle soit translucide sans être fortement colorée.
- Déglacer avec le vin blanc sec.
- Réduire le vin de moitié.
- Ajouter le fond ou bouillon de volaille.
- Ajouter la crème liquide entière et la moutarde de Dijon.
- Laisser frémir doucement la sauce jusqu’à ce qu’elle soit homogène, jaune pâle et assez épaisse pour napper une cuillère, autour de 90 °C.
- Remettre les médaillons et leur jus dans la sauce.
- Réchauffer doucement les médaillons jusqu’à atteindre au moins 63 °C à cœur, sans faire bouillir la crème.
- Laisser reposer la viande 3 minutes hors du feu.
- Parsemer de persil plat ciselé.
- Servir directement dans la poêle avec la sauce nappant les médaillons.
Source : Newsgeet