
Tian de Légumes Provençal
⏱ 75 min🍽 2 portions🔥 210 kcal / portion
Tranchez les aubergines en dernier moment et posez-les rapidement sur le plat : elles s'oxydent et brunissent vite une fois coupées, ce qui affecte l'esthétique du tian. Commencez à les découper quand l'oignon revient déjà.
Ingrédients
- 2 courgettes moyennes tranchées finement
- 2 tomates cœur de bœuf tranchées finement
- 1 aubergine tranchée finement
- 1 oignon jaune émincé
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail hachées
- 1 branche de thym frais
- sel et poivre noir du moulin
- 50g de parmesan râpé
Étapes
- Préchauffez le four à 180°C. Faites revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis étalez-les au fond d'un plat à gratin.
- Tranchez finement les courgettes, tomates et aubergines à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé, en visant une épaisseur d'environ 3 mm.
- Disposez les tranches de légumes en les alternant et en les faisant se chevaucher légèrement en rangées serrées sur le lit d'oignons, comme un éventail coloré.
- Arrosez généreusement d'huile d'olive, parsemez de thym frais, salez et poivrez. Couvrez d'un papier aluminium et enfournez pour 45 minutes.
- Retirez le papier aluminium, saupoudrez de parmesan râpé et remettez au four 15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que le dessus soit doré et légèrement gratiné. Servez chaud ou tiède.
Source : Web