
Boulettes de Poulet a la Coriandre
⏱ 10 min
Après la cuisson sous pression, laissez reposer 2-3 minutes avant d'ouvrir le couvercle pour que les boulettes finissent de cuire doucement dans la vapeur résiduelle et restent moelleuses à l'intérieur plutôt que desséchées.
Ingrédients
- 900 g de filets de poulet
- 60 g de chapelure
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe de coriandre moulue
- une poignée de coriandre fraîche
- 2 cuillère à café de pâte de curry rouge
- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
- sel
- 2 c à s d'huile d'olive
- 1 oignon émincé
- 1 c à c de pâte d'ail
- 1 c à c de pâte de gingembre
- thym
- 2 boites de pulpe de tomate
- 1 c à s de concentré de tomate
- piment
- 2 c à c de sucre roux
Étapes
- Couper les blancs de poulet en morceaux
- Mettre dans le bol, l'oignon coupé en deux, ainsi que la poignée de coriandre fraiche, puis mixer 5 secondes à vitesse 5
- Ajouter, le poulet, la chapelure, la coriandre moulue, la pâte de curry, le jus de citron, le sel, puis mixer 15 secondes à vitesse 7, renouveler si besoin
- Laisser mariner une nuit au frigo
- Avec des mains humides, façonner des boulettes de taille identique (environ 30 boulettes)
- Utiliser le Cookeo en mode manuel, choisir cuisson classique puis le mode dorer, la machine débute en préchauffage
- Ajouter 1 c à s d'huile d'olive, faire revenir en deux fois les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées sur chaque face, puis réserver
- Utiliser le Cookeo en mode manuel, choisir cuisson classique puis le mode dorer, la machine débute en préchauffage
- Ajouter 2 c à s d'huile d'olive, puis l'oignon émincé, l'ail, le gingembre et le thym, puis faire dorer pendant 4 minutes
- Ajouter les 2 boites de pulpe de tomate, le concentré de tomate, sel, piment
- Ajouter les boulettes, remuer
- Choisir ensuite l'option cuisson sous pression pour 10 minutes
- Fermer et verrouiller le couvercle, dès que la cuisson terminée, attendre de pouvoir déverrouiller le couvercle puis ouvrir