
Poulet coco-curry, sauce crémeuse et poulet doré
⏱ 45 min🍽 4 portions🔥 485 kcal / portion
Incorporer le jus de citron vert hors du feu est crucial : l'acidité ajoutée à chaud décomposerait les protéines du lait de coco et ferait tourner la sauce. Attendre le refroidissement relatif garantit une sauce lisse et crémeuse jusqu'au service.
Ingrédients
- 600 g blancs ou hauts de cuisse de poulet désossés
- 400 ml lait de coco entier
- 150 g oignon jaune
- 2 gousses ail
- 15 gingembre frais
- 300 g tomates
- 15 g curry en poudre
- 2 g curcuma
- 1 g poivre noir moulu
- 15 ml huile neutre
- 150 ml bouillon de volaille
- 5 g sel fin
- 15 ml jus de citron vert
- 10 g persil plat
Étapes
- Émincer l’oignon, hacher l’ail et râper le gingembre ; les aromates sont prêts avant la cuisson.
- Couper le poulet en morceaux réguliers ; les morceaux ont une taille homogène.
- Saler le poulet avec une partie du sel et le sécher avec du papier absorbant ; sa surface est sèche et légèrement assaisonnée.
- Couper les tomates en morceaux ; elles sont prêtes à être incorporées à la sauce.
- Chauffer l’huile dans une cocotte à feu vif, autour de 190 °C, puis saisir le poulet en plusieurs fois ; les morceaux sont dorés sur plusieurs faces.
- Faire revenir l’oignon dans la même cocotte à feu moyen, autour de 170 °C ; il devient translucide.
- Ajouter l’ail et le gingembre ; les aromates deviennent odorants sans brunir.
- Ajouter le curry, le curcuma et le poivre, puis remuer brièvement à environ 160 °C ; les épices enrobent les aromates et deviennent parfumées.
- Ajouter les tomates et les faire revenir ; elles commencent à s’attendrir sans attacher.
- Verser le bouillon puis le lait de coco en raclant le fond de la cocotte ; la sauce est homogène et orange-jaune.
- Remettre le poulet dans la sauce et laisser mijoter doucement à couvert entrouvert, autour de 90 °C ; la sauce épaissit et le poulet atteint au moins 74 °C à cœur.
- Hors du feu, incorporer le jus de citron vert et rectifier le sel ; la sauce est lisse et équilibrée.
- Parsemer de persil plat ; les feuilles vertes restent visibles à la surface.
Source : Newsgeet