
Bœuf mijoté au four, sauce brune aux oignons
⏱ 180 min🍽 4 portions🔥 520 kcal / portion
Ne déliez la farine ou la maïzena que dans de l'eau froide, jamais directement dans la sauce chaude — cela évite la formation de grumeaux et garantit une sauce lisse et homogène, caractéristique essentielle de ce mijotage classique.
Ingrédients
- 1 kg de bœuf à mijoter, coupé en gros cubes
- 2 oignons moyens, émincés
- 3 gousses d'ail, hachées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 500 ml de bouillon de bœuf
- 1 cuillère à soupe de farine ou de maïzena
- 1 cuillère à café de thym
- 1 cuillère à café d'herbes de Provence
- ½ cuillère à café de paprika
- Sel
- Poivre noir
Étapes
- Sortir les morceaux de bœuf du réfrigérateur environ 15 minutes avant de commencer
- Éponger soigneusement les morceaux avec du papier absorbant
- Couper les morceaux en cubes réguliers d'environ 4 à 5 cm si nécessaire
- Poivrer légèrement la viande et saler avec modération
- Préchauffer le four à 170 °C
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen-vif
- Ajouter les cubes de bœuf en une seule couche et saisir sur toutes les faces pendant 6 à 10 minutes jusqu'à obtenir une belle coloration brune
- Retirer le bœuf et le réserver dans une assiette
- Ajouter les oignons émincés dans la même cocotte et les faire revenir pendant 5 à 7 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres et translucides
- Ajouter l'ail haché et le faire revenir pendant 30 secondes à 1 minute
- Ajouter le concentré de tomate et le faire cuire pendant 1 à 2 minutes
- Ajouter la sauce soja, le thym, les herbes de Provence, le paprika et le poivre noir, puis mélanger soigneusement
- Verser progressivement le bouillon de bœuf en grattant le fond de la cocotte avec une cuillère en bois
- Porter la sauce à frémissement et mélanger jusqu'à ce que le concentré de tomate soit parfaitement incorporé
- Délayer la farine ou la maïzena dans quelques cuillères à soupe d'eau froide et verser progressivement dans la sauce en mélangeant
- Laisser frémir quelques minutes
- Replacer les cubes de bœuf dans la cocotte et verser la sauce par-dessus en mélangeant délicatement
- Couvrir hermétiquement la cocotte et enfourner à 170 °C pendant 2 à 2 h 30
- Vérifier après environ 1 h 30 et ajouter 100 à 150 ml de bouillon chaud ou d'eau chaude si la sauce a beaucoup réduit
- Après 2 heures de cuisson, vérifier la tendreté en piquant un morceau de bœuf avec une fourchette ou la pointe d'un couteau
- Retirer le couvercle pendant les 15 à 20 dernières minutes pour réduire la sauce
- Goûter la sauce et ajuster l'assaisonnement avec du poivre, du sel, du bouillon ou de l'eau selon les besoins
- Laisser reposer le bœuf pendant environ 10 minutes
Notes
- Servez avec une purée de pommes de terre, du riz, des pâtes fraîches ou des légumes pour absorber la sauce généreuse
- Parsemez éventuellement de persil frais ou de ciboulette pour apporter une touche de fraîcheur
- Une cocotte en fonte ou un plat épais muni d'un couvercle bien ajusté donne les meilleurs résultats
- Le temps de cuisson dépend du morceau utilisé, de la taille des cubes et de la température réelle du four
- Le bœuf peut rester ferme pendant une bonne partie de la cuisson avant de devenir soudainement très tendre : fiez-vous à la texture plutôt qu'à l'horloge
- Si l'acidité de la tomate reste trop présente, une petite pointe de miel ou de cassonade peut aider à rééquilibrer les saveurs
Source : Fb505