
Salade de brocolis et pommes de terre
🔥 320 kcal / portion
Ajouter le brocoli cru au saladier juste avant de servir : sa cuisson à la vapeur le rend fragile, et le mélanger trop tôt avec la vinaigrette chaude le ramolirait. Incorporez-le en dernier pour préserver son croquant caractéristique.
Ingrédients
- un bouquet de brocoli (environ 500 g)
- 800 g de pommes de terre
- 200 g de blanc de poulet
- 1 échalote
- sel, poivre
- moutarde
- huile
- vinaigre
Étapes
- Peler et couper les pommes de terre en cubes
- Les cuire à la vapeur avec du sel
- Dans un saladier, préparer une généreuse vinaigrette à la moutarde avec de l'huile et du poivre
- Peler et émincer l'échalote et l'ajouter à la vinaigrette
- Faire revenir le blanc de poulet dans une poêle avec un peu d'huile
- Détailler le brocoli en petit bouquets et l'ajouter dans le saladier
- Mélanger de suite
- Ajouter le blanc de poulet doré et assaisonner avec du sel et du poivre
- Refroidir les pommes de terre à l'eau froide et les ajouter dans le saladier
- Mélanger et rectifier l'assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire