
Aubergine Farcie façon lasagnes
🍽 2 portions🔥 385 kcal / portion
Après avoir vidé la chair des aubergines à l'étape 4, concassez-la finement avant de l'incorporer à la bolognaise : cela améliorera l'homogénéité de la sauce et évitera des morceaux trop gros qui ne se lieront pas bien aux autres ingrédients.
Ingrédients
- 2 aubergine
- 200ml de lait écrémé
- 2CS de maïzena
- 5 petites tomates
- 1cc d'huile
- 1 Steack haché 5%
- 1 oignon
- 2 gousse d'ail
- Persil, origan, basilic
- Eau
- 2 tranches de merzer
Étapes
- Diviser l'aubergine en 2. La faire mijoter 15-20 minutes à la vapeur. Durant ce temps, préchauffer le four à 180°
- Préparer une béchamel avec le lait et la maïzena: Faire chauffer 100ml de lait. Dans les 50ml restant délayer la maïzena. Lorsque le lait débute à frémir, mettre la marinade lait-maïzena. Agiter jusqu'à épaississement. Garder
- Dans une poêle, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile. Mettre le Steak haché 5% concassé et les tomates émincées en petites tranches. Laisser cuire. Verser un peu d'eau si besoin
- Mettre les aromates (persil, origan et basilic), saler et laisser cuire jusqu'à obtention d'une bolognaise épaisse. Vider la chair des aubergines cuites. La mettre dans la bolognaise
- Placer la moitié de la béchamel au fond des demies aubergines. Ajouter la bolognaise au-dessus. Tapisser avec la fin de la béchamel. Gratter le fromage et les distribuer sur les aubergines. Ou placer 1 morceau sur chaque aubergine. Enfourner pour 20 minutes. Régalez-vous!!