
Soupe de Courgettes à l'Ail et au Persil
⏱ 8 min
Pour une texture veloutée idéale, mixez la soupe par 3-4 portions plutôt que tout d'un coup : vous éviterez une purée trop dense et obtiendrez une consistance plus homogène et aérée.
Ingrédients
- 1 kilo de courgettes
- 1 oignon
- 4 gousses d'ail
- 1 petit bouquet de persil
- 1 marmite de bouillon
- 1 litre d'eau
- Sel & poivre
- Beurre & huile
Étapes
- Lavez, pelez et émincez les courgettes
- Pelez les gousses d'ail et l'oignon, coupez-les grossièrement
- Lavez et coupez grossièrement le persil (gardez quelques bouquets pour la décoration)
- Dans la cuve du cookeo versez un peu d'huile et ajoutez un peu de beurre ; passez en mode dorer
- Faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide ; puis ajoutez les courgettes, l'ail et le persil ; mélangez et laissez revenir quelques secondes
- Puis ajoutez la marmite de bouillon, le sel et le poivre ; mélangez bien
- Arrêtez le mode dorer
- Recouvrez d'eau et passez en mode sous pression pendant 8 minutes
- Puis mixez le tout et assaisonnez selon votre goût
- Versez dans des bols et décorez avec un petit peu de persil