Cuistia
Poulet aux légumes avec son blé
🍽 6 portions🔥 385 kcal / portion
Ajouter le concentré de tomates APRÈS la cuisson sous pression permet d'éviter que l'acidité ne durcisse les dés de poulet surgelés pendant la cuisson. C'est la bonne approche ici — respecte-la strictement.
Ingrédients
- 500gr de blanc de poulet en dès surgelés
- 550gr d'haricots verts surgelés
- 300gr d'ebly
- 1,5 litre d'eau
- 2 boîte de concentré de tomates
- 2 oignon émincé
- 2 petite boîte de petits pois carottes
- 2 petite boîte de flageolets
- 2 sachet d'épices Provençales
- Poivre
Étapes
- Ajouter tous les ingrédients dans le cookeo sauf le concentré de tomates
- Mettre le cookeo en mode cuisson sous pression 10min
- A la fin de la cuisson mettre le concentré